볶은 마늘
혈당지수 없음4/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 30 g
Logi 점수 4/10
- 항산화 성분 함유
- 튀김 과정으로 인한 높은 지방 함량
볶은 마늘의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 30 g을(를) 포함합니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
볶은 마늘의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
볶은 마늘은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
420
칼로리
30 g
탄수화물
6 g
단백질
30 g
지방
100g당
| 칼로리 | 420 kcal |
| 탄수화물 | 30 g |
| 당류 (합계) | 1 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 3 g |
| 수용성 | 1 g |
| 불용성 | 2 g |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 30 g |
| 포화 | 4 g |
| 불포화 | 26 g |
| 나트륨 | 10 mg |
가공 수준
60%
중간
이 점수의 이유
- 항산화 성분 함유
- 설탕 첨가 없이 풍미 제공
- 튀김 과정으로 인한 높은 지방 함량
- 중간 정도의 가공 수준
- 낮은 식이섬유 함량
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
볶은 마늘의 혈당지수는 얼마인가요?
볶은 마늘의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 30 g을(를) 포함합니다.
볶은 마늘은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
볶은 마늘의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 30 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
볶은 마늘의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 볶은 마늘 형태 중 볶은 마늘가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 6).
Logi 앱에서 볶은 마늘과 1회분을 확인하세요.
