피오르 디 라테 모짜렐라
GI 30 · 낮음100 g당 GL 0.77.2/10
저혈당지수(GI)
30 GI
100 g당 혈당부하(GL) 0.7
Logi 점수 7.2/10
- High-quality protein
- Relatively high saturated fat
피오르 디 라테 모짜렐라의 혈당지수는 30 (낮음)입니다.
2026. 10. 10.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
피오르 디 라테 모짜렐라은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
254
칼로리
2.2 g
탄수화물
18.7 g
단백질
19.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 254 kcal |
| 탄수화물 | 2.2 g |
| 당류 (합계) | 1.2 g |
| 천연 | 1.2 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 18.7 g |
| 지방 | 19.5 g |
| 포화 | 12.3 g |
| 불포화 | 7.2 g |
| 나트륨 | 450 mg |
가공 수준
60%
중간
이 점수의 이유
- High-quality protein
- Low carbohydrate and low glycemic load
- Provides calcium and phosphorus
- Relatively high saturated fat
- Moderate sodium content
- No dietary fiber
알레르기 유발물질
함유: 우유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
피오르 디 라테 모짜렐라의 혈당지수는 얼마인가요?
피오르 디 라테 모짜렐라의 혈당지수는 30 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 0.7입니다.
피오르 디 라테 모짜렐라은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
피오르 디 라테 모짜렐라은 낮은 혈당지수(30)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
피오르 디 라테 모짜렐라은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
피오르 디 라테 모짜렐라의 100g당 혈당부하는 0.7로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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