커드 치즈 치즈케이크
GI 55 · 중간개당 GL 22.53/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
개 (125 g)당 혈당부하(GL) 22.5 · 100 g당 혈당부하(GL) 18
Logi 점수 3/10
- 커드에서 유래한 적당한 단백질 함유
- 높은 첨가당 함량
커드 치즈 치즈케이크의 혈당지수는 55 (중간)입니다. 개 1회분(125 g)은 혈당부하 22.5을 추가합니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
치즈 커드의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
커드 치즈 치즈케이크은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8" cake) | 125 g | 22.5 |
| 1 whole cake | 1000 g | 180 |
영양 정보 (100g당)
320
칼로리
32 g
탄수화물
6 g
단백질
19 g
지방
100g당
| 칼로리 | 320 kcal |
| 탄수화물 | 32 g |
| 당류 (합계) | 22 g |
| 천연 | 4 g |
| 첨가 | 18 g |
| 식이섬유 | 0.5 g |
| 수용성 | 0.2 g |
| 불용성 | 0.4 g |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 19 g |
| 포화 | 11 g |
| 불포화 | 7 g |
| 나트륨 | 220 mg |
가공 수준
85%
고도 가공
이 점수의 이유
- 커드에서 유래한 적당한 단백질 함유
- 상대적으로 낮은 가공 수준
- 높은 첨가당 함량
- 1회 제공량당 높은 혈당 부하
- 낮은 식이섬유 대 탄수화물 비율
알레르기 유발물질
함유: 글루텐우유달걀
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
커드 치즈 치즈케이크의 혈당지수는 얼마인가요?
커드 치즈 치즈케이크의 혈당지수는 55 (중간)입니다. 개 1회분(125 g)의 혈당부하는 22.5이고, 100 g당 혈당부하는 18입니다.
커드 치즈 치즈케이크은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
커드 치즈 치즈케이크은(는) 중간 혈당지수(55)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 그릭 요거트와 베리 및 치아씨드.
치즈 커드의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 치즈 커드 형태 중 저지방 커드 치즈가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
Logi 앱에서 커드 치즈 치즈케이크과 1회분을 확인하세요.
