베르크케제
혈당지수 없음5/10
혈당지수 없음 — 탄수화물 없음
100 g당 탄수화물 0.5 g
Logi 점수 5/10
- 높은 단백질 함량
- 높은 포화지방 함량
베르크케제은(는) 혈당지수가 없습니다: 탄수화물을 포함하지 않습니다.
2026. 5. 10.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
치즈의 형태
- GI 없음
치즈 - GI 30 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 high protein
고단백 치즈 - GI 30 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 브랜드: micarellilow fat
라이트 치즈 - 무지방 치즈GI 30 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 skimwhite
- GI 27 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 italian type
이탈리아식 치즈 - GI 20 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 mushroom stuffed
치즈로 속을 채운 버섯 - 퀘소 프레스코GI 27 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 fresh
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
베르크케제은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
400
칼로리
0.5 g
탄수화물
27 g
단백질
32 g
지방
100g당
| 칼로리 | 400 kcal |
| 탄수화물 | 0.5 g |
| 당류 (합계) | 0.5 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 27 g |
| 지방 | 32 g |
| 포화 | 20 g |
| 불포화 | 10 g |
| 나트륨 | 800 mg |
가공 수준
60%
중간
이 점수의 이유
- 높은 단백질 함량
- 풍부한 칼슘 함량
- 높은 포화지방 함량
- 높은 나트륨 함량
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
베르크케제의 혈당지수는 얼마인가요?
베르크케제은(는) 탄수화물을 포함하지 않아 혈당지수가 없습니다 (100 g당 0.5 g).
베르크케제은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
베르크케제은(는) 탄수화물이 없어 단독으로는 혈당을 올리지 않습니다.
치즈의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 치즈 형태 중 고단백 치즈가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
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