breaded pork cutlet
GI 55 · 중간
GL 8 · 낮음
Score 5/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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breaded pork cutlet의 혈당지수는 55로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 8로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 meat 중에서 breaded pork cutlet의 혈당지수는 평균 이상에 해당합니다.
breaded pork cutlet은 혈당을 모니터링하는 분들이 적당량 섭취할 수 있습니다.
혈당지수 55
중간 GI
혈당에 중간 영향
혈당부하 8
낮음 GL
혈당에 최소 영향
270
칼로리
15g
탄수화물
17g
단백질
15g
지방
Logi 점수: 5/10
이 점수의 이유
- ✓ Protein content at 17g
- ✓ Moderate amount of carbohydrates (15g)
- ✓ Low sugar content
- ✗ High sodium content (500mg)
- ✗ Presence of saturated fats (4.5g)
- ✗ Processed meat product
가공 수준
75%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 270 kcal |
| 탄수화물 | 15g |
| 당류 (합계) | 1g |
| 천연 | 0.5g |
| 첨가 | 0.5g |
| 식이섬유 | 1g |
| 수용성 | 0.3g |
| 불용성 | 0.7g |
| 단백질 | 17g |
| 지방 | 15g |
| 포화 | 4.5g |
| 불포화 | 8g |
| 나트륨 | 500mg |
자주 묻는 질문
breaded pork cutlet의 혈당지수는 얼마인가요?
breaded pork cutlet의 혈당지수는 55로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 8로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
breaded pork cutlet은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
breaded pork cutlet은 중간 혈당지수(55)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
breaded pork cutlet은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
breaded pork cutlet의 100g당 혈당부하는 8로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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