아도보 소스
GI 35 · 낮음
GL 4 · 낮음
Score 4/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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아도보 소스의 혈당지수는 35로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 4로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 other 중에서 아도보 소스의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
아도보 소스은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 35
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 4
낮음 GL
혈당에 최소 영향
90
칼로리
12g
탄수화물
2g
단백질
4g
지방
Logi 점수: 4/10
이 점수의 이유
- ✓ 항산화제가 함유된 향신료 포함
- ✓ 낮은 혈당 부하
- ✗ 나트륨 함량이 높음
- ✗ 첨가된 당분 포함
- ✗ 중간 정도 가공됨
가공 수준
75%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 90 kcal |
| 탄수화물 | 12g |
| 당류 (합계) | 4g |
| 천연 | 2.0g |
| 첨가 | 2g |
| 식이섬유 | 2g |
| 수용성 | 0.6g |
| 불용성 | 1.4g |
| 단백질 | 2g |
| 지방 | 4g |
| 포화 | 0.5g |
| 불포화 | 3.5g |
| 나트륨 | 1200mg |
자주 묻는 질문
아도보 소스의 혈당지수는 얼마인가요?
아도보 소스의 혈당지수는 35로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 4로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
아도보 소스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
아도보 소스은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
아도보 소스은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
아도보 소스의 100g당 혈당부하는 4로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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