ベジパティ
GI 45 · 低GL 8 / 100g6/10
低GI
45 GI
100gあたりGL 8
Logiスコア 6/10
- 優れた食物繊維含有量
- 中程度のナトリウム含有量
ベジパティの血糖指数は45（低）です。
2026/08/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ベジパティの種類
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
18 g
炭水化物
9 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6 g |
| ナトリウム | 500 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 優れた食物繊維含有量
- 適度なタンパク質
- 飽和脂肪酸が少ない
- 中程度のナトリウム含有量
- 加工食品
- 一部の添加糖
よくある質問
ベジパティの血糖指数は何ですか？
ベジパティの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は8です。
ベジパティはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ベジパティは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ベジパティの中で最も血糖負荷が低い形態は？
ベジパティはこのデータベース内の全ベジパティの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。
Logiアプリでベジパティをポーションとともに確認。
