野菜フライパティ
GI 50 · 低GL 11 / 100g5/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 11
Logiスコア 5/10
- 植物性タンパク質を含む
- 中程度の加工
野菜フライパティの血糖指数は50で、通常のベジパティ（45）より高いです。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ベジパティの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
野菜フライパティは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
210
カロリー
22 g
炭水化物
7 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 22 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8.5 g |
| ナトリウム | 500 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 植物性タンパク質を含む
- 食物繊維が豊富
- 中程度の加工
- ナトリウム添加あり
- 揚げ物（脂肪分が高い）
よくある質問
野菜フライパティの血糖指数は何ですか？
野菜フライパティの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は11です。
野菜フライパティはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
野菜フライパティは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ベジパティの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のベジパティの中で、ベジパティが最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。
Logiアプリで野菜フライパティをポーションとともに確認。
