ウベ餅ケーキ
GI 75 · 高GL 42 / 100g2/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 42
Logiスコア 2/10
- Contains some fiber from ube
- High glycemic index and load
ウベ餅ケーキの血糖指数は75（高）です。
2026/08/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ウベ餅ケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
260
カロリー
56 g
炭水化物
2.5 g
タンパク質
4.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 260 kcal |
| 炭水化物 | 56 g |
| 糖質（合計） | 22 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 16 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 2.5 g |
| 脂質 | 4.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.3 g |
| ナトリウム | 110 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- Contains some fiber from ube
- Low in saturated fat compared to other desserts
- High glycemic index and load
- High added sugar content
- Highly processed
よくある質問
ウベ餅ケーキの血糖指数は何ですか？
ウベ餅ケーキの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は42です。
ウベ餅ケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ウベ餅ケーキは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は蒸して潰した紫山芋の無糖ココナッツクリームとシナモン添えです。
ウベ餅ケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？
ウベ餅ケーキの血糖負荷は100gあたり42で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでウベ餅ケーキをポーションとともに確認。
