トリュフフィリング
GI 50 · 低
GL 28 · 高
Score 2/10
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トリュフフィリングの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は28で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、トリュフフィリングの血糖指数は最も低い部類です。
トリュフフィリングは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 28
高 GL
血糖への顕著な影響
450
カロリー
55g
炭水化物
3g
タンパク質
25g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維を含む
- ✓ 速やかなエネルギー供給
- ✗ 高い糖分含有量
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 超加工食品
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 450 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 45g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 40g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 25g |
| 飽和脂肪酸 | 15g |
| 不飽和脂肪酸 | 8g |
| ナトリウム | 40mg |
よくある質問
トリュフフィリングの血糖指数は何ですか？
トリュフフィリングの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は28で、血糖への顕著な影響があります。
トリュフフィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トリュフフィリングは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
トリュフフィリングは血糖値にどのような影響を与えますか？
トリュフフィリングの血糖負荷は100gあたり28で、血糖への顕著な影響を示しています。
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