クラッシュトマト

GI 38 · 低GL 7.2 / カップ8/10

低GI

38 GI

カップ（240g）あたりGL 7.2 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 8/10

クラッシュトマトの血糖指数は38（低）です。カップ（240g）で血糖負荷は7.2増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クラッシュトマトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 大さじ	15 g	0.5
1 カップ	240 g	7.2

カロリー

7 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

クラッシュトマトの血糖指数は何ですか？

クラッシュトマトの血糖指数は38（低）です。カップ（240g）あたり血糖負荷は7.2、100gあたりは3です。

クラッシュトマトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クラッシュトマトは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラッシュトマトは血糖値にどのような影響を与えますか？

クラッシュトマトの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでクラッシュトマトをポーションとともに確認。