白身魚のレモンハーブ蒸し
血糖指数なし9/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.5g
Logiスコア 9/10
- 高タンパク質
- 食物繊維が少ない
白身魚のレモンハーブ蒸しは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/03/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
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より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
白身魚のレモンハーブ蒸しは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
85
カロリー
0.5 g
炭水化物
18 g
タンパク質
0.7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 85 kcal |
| 炭水化物 | 0.5 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 0.7 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 脂質・炭水化物が非常に少ない
- 加工が最小限
- 食物繊維が少ない
- 微量栄養素の多様性が低い
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
白身魚のレモンハーブ蒸しの血糖指数は何ですか？
白身魚のレモンハーブ蒸しは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.5g）。
白身魚のレモンハーブ蒸しはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
白身魚のレモンハーブ蒸しは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで白身魚のレモンハーブ蒸しをポーションとともに確認。
