砂糖の星
GI 75 · 高GL 54 / 100g1/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 54
Logiスコア 1/10
- Quick source of energy
- High sugar content
砂糖の星の血糖指数は75（高）です。
2026/09/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
470
カロリー
72 g
炭水化物
5 g
タンパク質
18 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 470 kcal |
| 炭水化物 | 72 g |
| 糖質（合計） | 32 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 28 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪酸 | 8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Quick source of energy
- Fun, festive appearance
- High sugar content
- Ultra-processed
- Low fiber and protein
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
砂糖の星の血糖指数は何ですか？
砂糖の星の血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は54です。
砂糖の星はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
砂糖の星は高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレート 85%です。
砂糖の星は血糖値にどのような影響を与えますか？
砂糖の星の血糖負荷は100gあたり54で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで砂糖の星をポーションとともに確認。
