発芽全粒小麦パン

GI 45 · 低GL 20 / 100g7/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 20

Logiスコア 7/10

発芽全粒小麦パンの血糖指数は45で、通常の小麦パン（75）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

発芽全粒小麦パンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

240

カロリー

43 g

炭水化物

11 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

発芽全粒小麦パンの血糖指数は何ですか？

発芽全粒小麦パンの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は20です。

発芽全粒小麦パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

発芽全粒小麦パンは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

小麦パンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

発芽全粒小麦パンはこのデータベース内の全小麦パンの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり20）。

Logiアプリで発芽全粒小麦パンをポーションとともに確認。

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