大豆チョリソー
GI 35 · 低GL 2 / 100g7.5/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 7.5/10
- 低グリセミック負荷
- 高ナトリウム含有量
大豆チョリソーの血糖指数は35（低）です。
2025/12/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
大豆チョリソーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
7 g
炭水化物
16 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 16 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 12 g |
| ナトリウム | 1200 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 高タンパク質含有
- 食物繊維を含む
- 高ナトリウム含有量
- 加工食品
アレルゲン
含む: 大豆
よくある質問
大豆チョリソーの血糖指数は何ですか？
大豆チョリソーの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
大豆チョリソーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
大豆チョリソーは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
大豆チョリソーは血糖値にどのような影響を与えますか？
大豆チョリソーの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで大豆チョリソーをポーションとともに確認。
