セサミスナップ
GI 55 · 中GL 29 / 100g2/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 29
Logiスコア 2/10
- Contains healthy unsaturated fats
- High added sugar content
セサミスナップの血糖指数は55（中）です。
2026/08/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
セサミスナップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
480
カロリー
52 g
炭水化物
10 g
タンパク質
26 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 52 g |
| 糖質（合計） | 38 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 36 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 26 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 22 g |
| ナトリウム | 20 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Contains healthy unsaturated fats
- Provides some dietary fiber
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
よくある質問
セサミスナップの血糖指数は何ですか？
セサミスナップの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は29です。
セサミスナップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
セサミスナップは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンドです。
セサミスナップは血糖値にどのような影響を与えますか？
セサミスナップの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでセサミスナップをポーションとともに確認。
