パウンドケーキ
GI 65 · 中GL 35 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 35
Logiスコア 2/10
- Contains some protein from eggs
- High in added sugars
パウンドケーキの血糖指数は65（中）です。
2026/07/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パウンドケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
410
カロリー
54 g
炭水化物
6 g
タンパク質
19 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 54 g |
| 糖質（合計） | 32 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 28 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 19 g |
| 飽和脂肪酸 | 11 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 270 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- Contains some protein from eggs
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- High saturated fat content
よくある質問
パウンドケーキの血糖指数は何ですか？
パウンドケーキの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は35です。
パウンドケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パウンドケーキは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。
パウンドケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？
パウンドケーキの血糖負荷は100gあたり35で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでパウンドケーキをポーションとともに確認。
