ポークグレービー
GI 15 · 低GL 0.9 / 100g3/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 0.9
Logiスコア 3/10
- Low sugar content
- High sodium content
ポークグレービーの血糖指数は15（低）です。
2026/09/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ポークグレービーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
70
カロリー
6 g
炭水化物
2 g
タンパク質
4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.3 g |
| 水溶性 | 0.1 g |
| 不溶性 | 0.2 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 4 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- Low sugar content
- Provides some protein
- High sodium content
- Moderately processed
- Low fiber content
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ポークグレービーの血糖指数は何ですか？
ポークグレービーの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は0.9です。
ポークグレービーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ポークグレービーは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ポークグレービーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ポークグレービーの血糖負荷は100gあたり0.9で、血糖への最小限の影響を示しています。
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