ケシの実ドレッシング
GI 55 · 中
GL 17 · 中
Score 2.5/10
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ケシの実ドレッシングの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は17で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、ケシの実ドレッシングの血糖指数は平均より高いです。
ケシの実ドレッシングは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 17
中 GL
血糖への中程度の影響
350
カロリー
30g
炭水化物
0.5g
タンパク質
25g
脂質
Logiスコア: 2.5/10
このスコアの理由
- ✓ 不飽和脂肪酸を含む
- ✓ 適度なナトリウム含有量
- ✗ 添加糖が非常に多い
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 非常に低い食物繊維とタンパク質
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 30g |
| 糖質（合計） | 28g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 25g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.4g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 25g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 22g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
ケシの実ドレッシングの血糖指数は何ですか？
ケシの実ドレッシングの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は17で、血糖への中程度の影響があります。
ケシの実ドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ケシの実ドレッシングは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ケシの実ドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ケシの実ドレッシングの血糖負荷は100gあたり17で、血糖への中程度の影響を示しています。
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