胡椒
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物64g
Logiスコア 8/10
- 非常に高い食物繊維含有量
- タンパク質はほとんど含まれていない
胡椒の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物64gを含みます。
2026/02/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
胡椒の種類
栄養成分 (100gあたり)
255
カロリー
64 g
炭水化物
10.9 g
タンパク質
3.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 255 kcal |
| 炭水化物 | 64 g |
| 糖質（合計） | 0.6 g |
| 天然 | 0.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 26.5 g |
| 水溶性 | 8 g |
| 不溶性 | 18.5 g |
| タンパク質 | 10.9 g |
| 脂質 | 3.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.9 g |
| ナトリウム | 20 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 非常に高い食物繊維含有量
- 抗酸化物質が豊富
- タンパク質はほとんど含まれていない
- ビタミンやミネラルの重要な供給源ではない
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
胡椒を使ったレシピ
よくある質問
胡椒の血糖指数は何ですか？
胡椒の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物64gを含みます。
胡椒はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
胡椒の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物64gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリで胡椒をポーションとともに確認。
