モルシージャ
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 3/10
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モルシージャの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、モルシージャの血糖指数は最も低い部類です。
モルシージャは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
379
カロリー
14g
炭水化物
14g
タンパク質
31g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク源
- ✓ 鉄分とビタミンB群を含む
- ✗ 飽和脂肪酸が高い
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 加工肉製品
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 379 kcal |
| 炭水化物 | 14g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 14g |
| 脂質 | 31g |
| 飽和脂肪酸 | 12g |
| 不飽和脂肪酸 | 17g |
| ナトリウム | 900mg |
よくある質問
モルシージャの血糖指数は何ですか？
モルシージャの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
モルシージャはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
モルシージャは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
モルシージャは血糖値にどのような影響を与えますか？
モルシージャの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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