モラセス
GI 55 · 中
GL 41 · 高
Score 2/10
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モラセスの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は41で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、モラセスの血糖指数は平均より高いです。
モラセスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 41
高 GL
血糖への顕著な影響
290
カロリー
74g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 中程度のグリセミック指数
- ✓ 未精製の甘味料
- ✗ 非常に高いグリセミック負荷
- ✗ 極めて高い添加糖含有量
- ✗ 繊維質やタンパク質は含まれていない
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 290 kcal |
| 炭水化物 | 74g |
| 糖質（合計） | 74g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 74g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 37mg |
よくある質問
モラセスの血糖指数は何ですか？
モラセスの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は41で、血糖への顕著な影響があります。
モラセスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
モラセスは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
モラセスは血糖値にどのような影響を与えますか？
モラセスの血糖負荷は100gあたり41で、血糖への顕著な影響を示しています。
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