ミルククリームフィリング
GI 65 · 中
GL 33 · 高
Score 2/10
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ミルククリームフィリングの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ミルククリームフィリングの血糖指数は平均より高いです。
ミルククリームフィリングは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 33
高 GL
血糖への顕著な影響
380
カロリー
50g
炭水化物
4g
タンパク質
18g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ エネルギー源
- ✓ タンパク質含有量
- ✗ 非常に高いグリセミック負荷
- ✗ 非常に高い添加糖含有量
- ✗ 食物繊維不足
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 50g |
| 糖質（合計） | 45g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 40g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 18g |
| 飽和脂肪酸 | 11g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 80mg |
よくある質問
ミルククリームフィリングの血糖指数は何ですか？
ミルククリームフィリングの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
ミルククリームフィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミルククリームフィリングは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ミルククリームフィリングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ミルククリームフィリングの血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。
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