メープルシロップ
GI 54 · 低
GL 67 · 高
Score 2/10
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メープルシロップの血糖指数は54で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は67で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、メープルシロップの血糖指数は最も低い部類です。
メープルシロップは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 54
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 67
高 GL
血糖への顕著な影響
260
カロリー
67g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 低加工度
- ✓ 微量のミネラルを含む
- ✗ 非常に高いグリセミック負荷
- ✗ 極めて高い糖分含有量
- ✗ 繊維質やタンパク質は含まれない
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 260 kcal |
| 炭水化物 | 67g |
| 糖質（合計） | 60g |
| 天然 | 60.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 12mg |
よくある質問
メープルシロップの血糖指数は何ですか？
メープルシロップの血糖指数は54で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は67で、血糖への顕著な影響があります。
メープルシロップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
メープルシロップは低血糖指数（54）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
メープルシロップは血糖値にどのような影響を与えますか？
メープルシロップの血糖負荷は100gあたり67で、血糖への顕著な影響を示しています。
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