キーライムパイ
GI 65 · 中GL 29 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 29
Logiスコア 2/10
- 卵や乳製品由来のタンパク質を少量含む
- 添加糖分が多い
キーライムパイの血糖指数は65（中）です。
2026/08/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
キーライムパイは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
44 g
炭水化物
4 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 44 g |
| 糖質（合計） | 32 g |
| 天然 | 7 g |
| 添加 | 25 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 270 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 卵や乳製品由来のタンパク質を少量含む
- 少量のカルシウムを供給する
- 添加糖分が多い
- 高グリセミック負荷
- 超加工食品成分
よくある質問
キーライムパイの血糖指数は何ですか？
キーライムパイの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は29です。
キーライムパイはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
キーライムパイは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉のグレインフリータルト生地です。
キーライムパイは血糖値にどのような影響を与えますか？
キーライムパイの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでキーライムパイをポーションとともに確認。
