ケチャップ濃縮物
GI 55 · 中
GL 14 · 中
Score 3/10
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ケチャップ濃縮物の血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ケチャップ濃縮物の血糖指数は平均より高いです。
ケチャップ濃縮物は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 14
中 GL
血糖への中程度の影響
110
カロリー
25g
炭水化物
1.5g
タンパク質
0.3g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 少量の食物繊維
- ✗ 非常に高い糖分含有量（添加糖を含む）
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 25g |
| 糖質（合計） | 20g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 15g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 0.8g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 0.3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.15g |
| ナトリウム | 900mg |
よくある質問
ケチャップ濃縮物の血糖指数は何ですか？
ケチャップ濃縮物の血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
ケチャップ濃縮物はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ケチャップ濃縮物は中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ケチャップ濃縮物は血糖値にどのような影響を与えますか？
ケチャップ濃縮物の血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
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