ジャグリー
GI 84 · 高
GL 82 · 高
Score 2/10
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ジャグリーの血糖指数は84で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は82で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ジャグリーの血糖指数は最も高い部類です。
ジャグリーは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 84
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 82
高 GL
血糖への顕著な影響
383
カロリー
98g
炭水化物
0.4g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 微量ミネラルを含む
- ✓ 白砂糖より加工度が低い
- ✗ 高いグリセミック指数と負荷
- ✗ 非常に高い糖分含有量
- ✗ タンパク質と食物繊維がほとんどない
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 383 kcal |
| 炭水化物 | 98g |
| 糖質（合計） | 97g |
| 天然 | 97.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.4g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
ジャグリーの血糖指数は何ですか？
ジャグリーの血糖指数は84で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は82で、血糖への顕著な影響があります。
ジャグリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ジャグリーは高血糖指数（84）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ジャグリーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ジャグリーの血糖負荷は100gあたり82で、血糖への顕著な影響を示しています。
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