ハニーステビア
GI 40 · 低
GL 18 · 中
Score 4/10
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ハニーステビアの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ハニーステビアの血糖指数は最も低い部類です。
ハニーステビアは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 18
中 GL
血糖への中程度の影響
180
カロリー
45g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 砂糖より低いグリセミック指数
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 非常に高い総糖分
- ✗ 食物繊維やタンパク質なし
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 44g |
| 天然 | 44.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
ハニーステビアの血糖指数は何ですか？
ハニーステビアの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
ハニーステビアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハニーステビアは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ハニーステビアは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハニーステビアの血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
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