高果糖コーンシロップ
GI 62 · 中
GL 47 · 高
Score 1/10
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高果糖コーンシロップの血糖指数は62で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は47で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、高果糖コーンシロップの血糖指数は平均より高いです。
高果糖コーンシロップは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 62
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 47
高 GL
血糖への顕著な影響
281
カロリー
76g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 1/10
このスコアの理由
- ✓ 脂肪ゼロ
- ✓ 飽和脂肪なし
- ✗ 非常に高い添加糖
- ✗ 非常に高い血糖負荷
- ✗ 高度に加工された
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 281 kcal |
| 炭水化物 | 76g |
| 糖質（合計） | 76g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 76g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 9mg |
よくある質問
高果糖コーンシロップの血糖指数は何ですか？
高果糖コーンシロップの血糖指数は62で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は47で、血糖への顕著な影響があります。
高果糖コーンシロップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
高果糖コーンシロップは中程度の血糖指数（62）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
高果糖コーンシロップは血糖値にどのような影響を与えますか？
高果糖コーンシロップの血糖負荷は100gあたり47で、血糖への顕著な影響を示しています。
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