ヘーゼルナッツブリトル

GI 70 · 高GL 54 / 個2/10

高GI

70 GI

標準的な個（120g）あたりGL 54 · 100gあたりGL 45

Logiスコア 2/10

ヘーゼルナッツブリトルの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は54増加します。

2026/02/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ヘーゼルナッツブリトルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

500

カロリー

65 g

炭水化物

6 g

タンパク質

25 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

含む: 木の実

ヘーゼルナッツブリトルの血糖指数は何ですか？

ヘーゼルナッツブリトルの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は54、100gあたりは45です。

ヘーゼルナッツブリトルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ヘーゼルナッツブリトルは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はミックスナッツ（生）です。

ヘーゼルナッツブリトルは血糖値にどのような影響を与えますか？

ヘーゼルナッツブリトルの血糖負荷は100gあたり45で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでヘーゼルナッツブリトルをポーションとともに確認。