バターハドック
GI 55 · 中GL 10.8 / 個7/10
中GI
55 GI
標準的な個（120g）あたりGL 10.8 · 100gあたりGL 9
Logiスコア 7/10
- 高タンパク質
- 魚としては中程度の炭水化物含有量
バターハドックの血糖指数は55（中）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は10.8増加します。
2026/03/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ハドックの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
バターハドックは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
210
カロリー
16 g
炭水化物
14 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 16 g |
| 糖質（合計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.2 g |
| 食物繊維 | 1.1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 14 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5 g |
| ナトリウム | 370 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低加工食品
- 不飽和脂肪酸の優れた供給源
- 魚としては中程度の炭水化物含有量
- 中程度のナトリウム含有量
アレルゲン
含む: 魚グルテン
含む可能性あり: 卵乳
よくある質問
バターハドックの血糖指数は何ですか？
バターハドックの血糖指数は55（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は10.8、100gあたりは9です。
バターハドックはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バターハドックは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ハドックの中で最も血糖負荷が低い形態は？
バターハドックはこのデータベース内の全ハドックの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり9）。
Logiアプリでバターハドックをポーションとともに確認。
