青唐辛子の缶詰
GI 15 · 低GL 1 / 100g6/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 6/10
- 低カロリー
- 中程度のナトリウム含有量
青唐辛子の缶詰の血糖指数は15で、通常の青唐辛子（15）と同じです。
2026/06/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
青唐辛子の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
青唐辛子の缶詰は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
25
カロリー
5 g
炭水化物
1 g
タンパク質
0.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 25 kcal |
| 炭水化物 | 5 g |
| 糖質（合計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 1 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.25 g |
| ナトリウム | 500 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 低カロリー
- 食物繊維を含む
- 低グリセミックロード
- 中程度のナトリウム含有量
- 軽度の加工食品
- 低タンパク質
よくある質問
青唐辛子の缶詰の血糖指数は何ですか？
青唐辛子の缶詰の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
青唐辛子の缶詰はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
青唐辛子の缶詰は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
青唐辛子の中で最も血糖負荷が低い形態は？
青唐辛子の缶詰はこのデータベース内の全青唐辛子の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリで青唐辛子の缶詰をポーションとともに確認。
