ライトグレービーパウダー減塩

GI 60 · 中GL 5 / 大さじ3/10

中GI

60 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 5 · 100gあたりGL 33

Logiスコア 3/10

ライトグレービーパウダー減塩の血糖指数は60（中）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は5増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ライトグレービーパウダー減塩は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

55 g

炭水化物

3 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ライトグレービーパウダー減塩の血糖指数は何ですか？

ライトグレービーパウダー減塩の血糖指数は60（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は5、100gあたりは33です。

ライトグレービーパウダー減塩はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ライトグレービーパウダー減塩は中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はキノコとハーブのソースです。

ライトグレービーパウダー減塩は血糖値にどのような影響を与えますか？

ライトグレービーパウダー減塩の血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでライトグレービーパウダー減塩をポーションとともに確認。