ライトグレービーパウダー減塩
GI 60 · 中
GL 33 · 高
Score 3/10
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ライトグレービーパウダー減塩の血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、ライトグレービーパウダー減塩の血糖指数は平均より高いです。
ライトグレービーパウダー減塩は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 33
高 GL
血糖への顕著な影響
250
カロリー
55g
炭水化物
3g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ ナトリウム含有量が減少
- ✓ 低脂肪含有
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 加工された成分
- ✗ 添加された糖分を含む
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 5g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 3g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5g |
| ナトリウム | 1200mg |
よくある質問
ライトグレービーパウダー減塩の血糖指数は何ですか？
ライトグレービーパウダー減塩の血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
ライトグレービーパウダー減塩はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ライトグレービーパウダー減塩は中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ライトグレービーパウダー減塩は血糖値にどのような影響を与えますか？
ライトグレービーパウダー減塩の血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。
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