ブドウ糖シロップ
GI 95 · 高
GL 74 · 高
Score 1/10
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ブドウ糖シロップの血糖指数は95で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は74で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ブドウ糖シロップの血糖指数は最も高い部類です。
ブドウ糖シロップは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 95
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 74
高 GL
血糖への顕著な影響
315
カロリー
78g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 1/10
このスコアの理由
- ✓ 脂肪なし
- ✓ 低ナトリウム含有量
- ✗ 非常に高い指数とグリセミック負荷
- ✗ 食物繊維と栄養価の欠如
- ✗ 添加糖の高含有量
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 315 kcal |
| 炭水化物 | 78g |
| 糖質（合計） | 78g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 78g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
ブドウ糖シロップの血糖指数は何ですか？
ブドウ糖シロップの血糖指数は95で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は74で、血糖への顕著な影響があります。
ブドウ糖シロップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ブドウ糖シロップは高血糖指数（95）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ブドウ糖シロップは血糖値にどのような影響を与えますか？
ブドウ糖シロップの血糖負荷は100gあたり74で、血糖への顕著な影響を示しています。
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