ブドウ糖シロップ

GI 95 · 高GL 355.2 / カップ1/10

高GI

95 GI

カップ（480g）あたりGL 355.2 · 100gあたりGL 74

Logiスコア 1/10

ブドウ糖シロップの血糖指数は95（高）です。カップ（480g）で血糖負荷は355.2増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ブドウ糖シロップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 大さじ	30 g	22.2
1 カップ	480 g	355.2

315

カロリー

78 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ブドウ糖シロップの血糖指数は何ですか？

ブドウ糖シロップの血糖指数は95（高）です。カップ（480g）あたり血糖負荷は355.2、100gあたりは74です。

ブドウ糖シロップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ブドウ糖シロップは高い血糖指数（95）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はエリスリトールです。

ブドウ糖シロップは血糖値にどのような影響を与えますか？

ブドウ糖シロップの血糖負荷は100gあたり74で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでブドウ糖シロップをポーションとともに確認。