ジェノワーズ
GI 65 · 中GL 30.6 / 100g3.5/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 30.6
Logiスコア 3.5/10
- Provides some protein from eggs
- High refined carbohydrate and added sugar content
ジェノワーズの血糖指数は65（中）です。
2026/10/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ジェノワーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
300
カロリー
47 g
炭水化物
7 g
タンパク質
9 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 300 kcal |
| 炭水化物 | 47 g |
| 糖質（合計） | 25 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 23 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.9 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 9 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| ナトリウム | 220 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Provides some protein from eggs
- Moderate fat content may slow glucose absorption
- Low-to-moderate portion can fit an occasional dessert
- High refined carbohydrate and added sugar content
- Low fiber and micronutrient density
- High glycemic load, unfavorable for insulin resistance
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ジェノワーズの血糖指数は何ですか？
ジェノワーズの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は30.6です。
ジェノワーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ジェノワーズは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。
ジェノワーズは血糖値にどのような影響を与えますか？
ジェノワーズの血糖負荷は100gあたり30.6で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでジェノワーズをポーションとともに確認。
