クラシックファッジ
GI 60 · 中GL 54 / 個1.5/10
中GI
60 GI
標準的な個（120g）あたりGL 54 · 100gあたりGL 45
Logiスコア 1.5/10
- 少量のタンパク質を含む
- 非常に高い糖分含有量
クラシックファッジの血糖指数は60（中）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は54増加します。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 これは、GI値が10、GL値が1と大幅に低く、ファッジと比較して血糖値の上昇を最小限に抑えながら、濃厚なチョコレートの風味を楽しめます。
アボカドチョコレートムース（モンクフルーツ入り） - 100gあたりGL 4 高カカオのダークチョコレートは、満足感のある濃厚なカカオの風味を提供し、GL値も4と非常に低いため、ファッジに含まれる砂糖による急激な血糖値の上昇を防ぎます。
ダークチョコレート - 無糖ギリシャヨーグルト（ローカカオニブ入り）100gあたりGL 2 このオプションは、タンパク質、健康的な脂質、食物繊維の組み合わせによりGL値が2と非常に低く、血糖値を安定させながら、クリーミーで満足感のある代替品となります。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
クラシックファッジは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
400
カロリー
75 g
炭水化物
2 g
タンパク質
12 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 400 kcal |
| 炭水化物 | 75 g |
| 糖質（合計） | 70 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 65 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 少量のタンパク質を含む
- 一部不飽和脂肪酸を含む
- 非常に高い糖分含有量
- 非常に高い血糖負荷
- 低繊維および低タンパク質
アレルゲン
含む: 乳
含む可能性あり: 木の実
よくある質問
クラシックファッジの血糖指数は何ですか？
クラシックファッジの血糖指数は60（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は54、100gあたりは45です。
クラシックファッジはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クラシックファッジは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアボカドチョコレートムース（モンクフルーツ入り）です。
クラシックファッジは血糖値にどのような影響を与えますか？
クラシックファッジの血糖負荷は100gあたり45で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでクラシックファッジをポーションとともに確認。
