ファッジソース
GI 70 · 高GL 42 / 100g1/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 42
Logiスコア 1/10
- Contains some calcium from dairy
- Very high added sugar
ファッジソースの血糖指数は70（高）です。
2026/07/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 このスプレッドは、GI値が5、GL値が1と大幅に低いため、ファッジソースのような急激な血糖値の上昇を防ぎつつ、同様の濃厚なチョコレートの風味を楽しめます。
タヒニとココアスプレッド - 100gあたりGL 1 このムースはファッジソースのようなクリーミーで贅沢な食感でありながら、GL値が1と非常に低いため、血糖値管理においてより安定した選択肢となります。
アボカドチョコレートムース（モンクフルーツ入り） - 新鮮なラズベリーとシナモンパウダー100gあたりGL 3 食感は異なりますが、これは自然な甘みがあり抗酸化物質が豊富な代替品で、GL値は3と非常に低いため、高GLのファッジソースよりも血糖値への影響がはるかに少なくなります。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ファッジソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
60 g
炭水化物
2 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 54 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 50 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4 g |
| ナトリウム | 80 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Contains some calcium from dairy
- Provides quick energy
- Very high added sugar
- Ultra-processed
- High glycemic load
よくある質問
ファッジソースの血糖指数は何ですか？
ファッジソースの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は42です。
ファッジソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ファッジソースは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はタヒニとココアスプレッドです。
ファッジソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ファッジソースの血糖負荷は100gあたり42で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでファッジソースをポーションとともに確認。
