フルーツムース
GI 50 · 低GL 8 / 食分5.5/10
低GI
50 GI
標準的な食分（100g）あたりGL 8 · 100gあたりGL 8
Logiスコア 5.5/10
- 低脂肪レベル
- 加糖
フルーツムースの血糖指数は50（低）です。 標準的な食分（100g）で血糖負荷は8増加します。
2026/02/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 5 Berries have a lower glycemic index and more antioxidants, and the lack of sugar reduces their impact on blood glucose levels.
ブルーベリーピューレ - 100gあたりGL 4 Dynia has a lower glycemic load, more fiber and vitamins, and the absence of sugar is beneficial for insulin-resistant individuals.
ピューレ状のローストかぼちゃ - 100gあたりGL 6 Lack of sugar reduces blood sugar spikes, and natural fiber and vitamins support a healthy diet in insulin resistance.
シナモンアップルベイクド
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
フルーツムースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
70
カロリー
16 g
炭水化物
0.5 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 16 g |
| 糖質（合計） | 13 g |
| 天然 | 11 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 0.5 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪レベル
- 低グリセミック負荷
- 食物繊維含有
- 加糖
- 中程度のグリセミック指数
- 低タンパク質含有
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
フルーツムースの血糖指数は何ですか？
フルーツムースの血糖指数は50（低）です。標準的な食分（100g）あたり血糖負荷は8、100gあたりは8です。
フルーツムースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フルーツムースは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
フルーツムースは血糖値にどのような影響を与えますか？
フルーツムースの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでフルーツムースをポーションとともに確認。
