タルトチェリー
GI 22 · 低GL 3 / 100g9/10
低GI
22 GI
100gあたりGL 3
Logiスコア 9/10
- 抗酸化物質が豊富
- 酸味が強い
タルトチェリーの血糖指数は22（低）です。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
タルトチェリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
50
カロリー
12 g
炭水化物
1 g
タンパク質
0.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 50 kcal |
| 炭水化物 | 12 g |
| 糖質（合計） | 8 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.3 g |
| タンパク質 | 1 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.25 g |
| ナトリウム | 3 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 抗酸化物質が豊富
- 低グリセミック負荷
- 食物繊維が豊富
- 酸味が強い
- タンパク質含有量が低い
よくある質問
タルトチェリーの血糖指数は何ですか？
タルトチェリーの血糖指数は22（低）、100gあたり血糖負荷は3です。
タルトチェリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
タルトチェリーは低血糖指数（22）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
タルトチェリーは血糖値にどのような影響を与えますか？
タルトチェリーの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでタルトチェリーをポーションとともに確認。
