スナップエンドウの素揚げ

GI 22 · 低GL 2 / 100g8/10

低GI

22 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

スナップエンドウの素揚げの血糖指数は22で、通常のスナップエンドウ（22）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スナップエンドウの素揚げは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10 g

炭水化物

3.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

スナップエンドウの素揚げの血糖指数は何ですか？

スナップエンドウの素揚げの血糖指数は22（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

スナップエンドウの素揚げはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スナップエンドウの素揚げは低血糖指数（22）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スナップエンドウの中で最も血糖負荷が低い形態は？

スナップエンドウの素揚げはこのデータベース内の全スナップエンドウの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでスナップエンドウの素揚げをポーションとともに確認。