ムール貝の天ぷら

GI 55 · 中GL 9 / 100g5/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 9

Logiスコア 5/10

ムール貝の天ぷらの血糖指数は55で、通常のムール貝の天ぷら（55）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ムール貝の天ぷらは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

16 g

炭水化物

13 g

タンパク質

11 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

ムール貝の天ぷらの血糖指数は何ですか？

ムール貝の天ぷらの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は9です。

ムール貝の天ぷらはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ムール貝の天ぷらは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

ムール貝の天ぷらの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のムール貝の天ぷらの中で、ムール貝の天ぷらが最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。

Logiアプリでムール貝の天ぷらをポーションとともに確認。

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