千切りキャベツ

GI 10 · 低GL 1.5 / カップ10/10

低GI

10 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 10/10

千切りキャベツの血糖指数は10で、通常のコールスロー（15）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2025/10/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

千切りキャベツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6 g

炭水化物

1.3 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

千切りキャベツの血糖指数は何ですか？

千切りキャベツの血糖指数は10（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

千切りキャベツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

千切りキャベツは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

コールスローの中で最も血糖負荷が低い形態は？

千切りキャベツはこのデータベース内の全コールスローの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで千切りキャベツをポーションとともに確認。