凍結乾燥ズッキーニ顆粒
GI 15 · 低
GL 8 · 低
Score 9/10
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凍結乾燥ズッキーニ顆粒の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、凍結乾燥ズッキーニ顆粒の血糖指数は最も低い部類です。
凍結乾燥ズッキーニ顆粒は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 8
低 GL
血糖への最小限の影響
260
カロリー
50g
炭水化物
10g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 低グリセミック指数
- ✓ ほとんどの栄養素を保持
- ✗ 適度な天然糖分含有
- ✗ 脂肪分が少ない
- ✗ やや加工されている
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 260 kcal |
| 炭水化物 | 50g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 18.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 12g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7g |
| ナトリウム | 20mg |
よくある質問
凍結乾燥ズッキーニ顆粒の血糖指数は何ですか？
凍結乾燥ズッキーニ顆粒の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
凍結乾燥ズッキーニ顆粒はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
凍結乾燥ズッキーニ顆粒は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
凍結乾燥ズッキーニ顆粒は血糖値にどのような影響を与えますか？
凍結乾燥ズッキーニ顆粒の血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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