フォンダン
GI 60 · 中GL 57 / 100g1/10
中GI
60 GI
100gあたりGL 57
Logiスコア 1/10
- Low fat content
- Extremely high sugar content
フォンダンの血糖指数は60（中）です。
2026/08/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
380
カロリー
95 g
炭水化物
0.1 g
タンパク質
0.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 95 g |
| 糖質（合計） | 93 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 93 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.08 g |
| 不溶性 | 0.12 g |
| タンパク質 | 0.1 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Low fat content
- Very low sodium
- Extremely high sugar content
- Ultra-processed
- Very high glycemic load
よくある質問
フォンダンの血糖指数は何ですか？
フォンダンの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は57です。
フォンダンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フォンダンは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトフロスティングです。
フォンダンは血糖値にどのような影響を与えますか？
フォンダンの血糖負荷は100gあたり57で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでフォンダンをポーションとともに確認。
