ファヒータシーズニング
GI 40 · 低
GL 18 · 中
Score 3/10
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ファヒータシーズニングの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、ファヒータシーズニングの血糖指数は最も低い部類です。
ファヒータシーズニングは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 18
中 GL
血糖への中程度の影響
220
カロリー
45g
炭水化物
6g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 抗酸化作用のあるスパイスを含む
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 加糖が含まれている
- ✗ 中程度に加工されている
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 10g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 8g |
| 食物繊維 | 10g |
| 水溶性 | 3g |
| 不溶性 | 7g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5g |
| ナトリウム | 12000mg |
よくある質問
ファヒータシーズニングの血糖指数は何ですか？
ファヒータシーズニングの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
ファヒータシーズニングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ファヒータシーズニングは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ファヒータシーズニングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ファヒータシーズニングの血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
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