食用グリッター

GI 95 · 高GL 4.7 / 小さじ1/10

高GI

95 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 4.7 · 100gあたりGL 93

Logiスコア 1/10

食用グリッターの血糖指数は95（高）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は4.7増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

食用グリッターは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

390

カロリー

98 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

食用グリッターの血糖指数は何ですか？

食用グリッターの血糖指数は95（高）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は4.7、100gあたりは93です。

食用グリッターはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

食用グリッターは高い血糖指数（95）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はカカオニブです。

食用グリッターは血糖値にどのような影響を与えますか？

食用グリッターの血糖負荷は100gあたり93で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで食用グリッターをポーションとともに確認。