乾燥甘草根
GI 30 · 低
GL 28 · 高
Score 4/10
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乾燥甘草根の血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は28で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、乾燥甘草根の血糖指数は最も低い部類です。
乾燥甘草根は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 28
高 GL
血糖への顕著な影響
375
カロリー
93g
炭水化物
0g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 無添加の砂糖
- ✓ 食物繊維を含む
- ✓ 天然の甘味料
- ✗ 天然の糖分が多い
- ✗ タンパク質が少ない
- ✗ 血圧上昇の可能性（グリチルリチン）
加工度
20%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 375 kcal |
| 炭水化物 | 93g |
| 糖質（合計） | 70g |
| 天然 | 70.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.15g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
乾燥甘草根の血糖指数は何ですか？
乾燥甘草根の血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は28で、血糖への顕著な影響があります。
乾燥甘草根はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥甘草根は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
乾燥甘草根は血糖値にどのような影響を与えますか？
乾燥甘草根の血糖負荷は100gあたり28で、血糖への顕著な影響を示しています。
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