脱脂ココア

GI 20 · 低GL 1.7 / 大さじ7/10

低GI

20 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.7 · 100gあたりGL 11.7

Logiスコア 7/10

脱脂ココアの血糖指数は20で、通常のココアパウダー（20）と同じです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.7増加します。

2025/10/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

脱脂ココアは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

228

カロリー

58.3 g

炭水化物

19.6 g

タンパク質

13.7 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

EU-14アレルゲンは記載なし

脱脂ココアの血糖指数は何ですか？

脱脂ココアの血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.7、100gあたりは11.7です。

脱脂ココアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

脱脂ココアは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ココアパウダーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のココアパウダーの中で、ステビア入りココアパウダーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり3.3）。

Logiアプリで脱脂ココアをポーションとともに確認。