ダヒプリ
GI 65 · 中GL 18 / 100g4/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 18
Logiスコア 4/10
- Contains probiotics from yogurt
- High glycemic load
ダヒプリの血糖指数は65（中）です。
2026/08/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
170
カロリー
28 g
炭水化物
4 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 28 g |
| 糖質（合計） | 5 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- Contains probiotics from yogurt
- Provides dietary fiber
- High glycemic load
- Contains added sugars
- High sodium content
よくある質問
ダヒプリの血糖指数は何ですか？
ダヒプリの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は18です。
ダヒプリはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ダヒプリは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はきゅうりのフロマージュブラン和えです。
ダヒプリは血糖値にどのような影響を与えますか？
ダヒプリの血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでダヒプリをポーションとともに確認。
