クリームフレーバー
GI 75 · 高GL 3.2 / 小さじ1/10
高GI
75 GI
標準的な小さじ（5g）あたりGL 3.2 · 100gあたりGL 63.8
Logiスコア 1/10
- 飽和脂肪酸の含有量が少ない
- 添加糖分が非常に多い
クリームフレーバーの血糖指数は75（高）です。 標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は3.2増加します。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
クリームフレーバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
400
カロリー
85 g
炭水化物
0 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 400 kcal |
| 炭水化物 | 85 g |
| 糖質（合計） | 75 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 75 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2 g |
| ナトリウム | 150 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 飽和脂肪酸の含有量が少ない
- 少量の不飽和脂肪酸を含む
- 添加糖分が非常に多い
- 高いグリセミック負荷 (60)
- 栄養価がゼロ（食物繊維やタンパク質を含まない）
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
クリームフレーバーの血糖指数は何ですか？
クリームフレーバーの血糖指数は75（高）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は3.2、100gあたりは63.8です。
クリームフレーバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クリームフレーバーは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトプロテインパウダーです。
クリームフレーバーは血糖値にどのような影響を与えますか？
クリームフレーバーの血糖負荷は100gあたり63.8で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでクリームフレーバーをポーションとともに確認。
